你分享一个特别简单的功法，古法简单功效宏大，特别适合亚健康的人修炼。功法修炼如下:两手臂向两侧平举，站坐均可，手心随意。刚开始练举手疗法只能举5分钟，后可渐增，明显治病要每次20分钟。举手久了会酸痛麻胀，是气血阻塞，忍到一定时间解除说明阻塞打通。阻塞是身体毒素，多来自食物代谢产物，会让肉体老化。练时可抖手或翻手心，手臂不能垂或上举，酸痛可歇会再举。双手能连续平举30分钟不抖，可改善疑难杂症。刚开始只能举5分钟且费劲，能举10分钟病也是小病。想健康至少举10分钟，明显治病要20分钟。练功时间无限制，越久越好。

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